冬天寒冷风大，流感、麻疹高发，不少人外出时都会戴口罩，觉得保暖的同时也可以预防疾病。戴口罩是给我们的呼吸系统设置一道屏障，但这道屏障是否能够真正发挥作用，关键在于两点：一、是否选择了正确的口罩；二、是否正确佩戴了口罩。

　　根据材质不同，过滤效率不同，主要有以下三种：第一种是过滤效率最低的棉布口罩；第二种是以无纺布为主要材质的，过滤效率稍高的一次性口罩；第三种是过滤效率最高的防护口罩。过滤效率高，也就意味着舒适性的降低，也就是说透气性、吸湿性的降低，这样佩戴的时间不易过长，选择口罩应该以充分而不过度作为原则。

　　那么不同的情况下如何选择合适的口罩呢？

　　第一种：寒冷的冬天一出门就容易流鼻涕的人，戴哪种口罩好呢？

　　棉布口罩最合适。因为棉布口罩是一种机械式的过滤口罩，它是通过棉布的层层阻隔，来发挥过滤作用的，它只能对像头发丝那么粗的颗粒物有一定的阻挡效果，虽然它的过滤效率不高，但是它的保暖性、舒适性却是最好的。

　　第二种：感冒发烧了得赶紧去医院看看，戴哪种口罩好呢？

　　一次性医用口罩比较靠谱。因为一次性医用口罩具有防喷溅功能，在医院的空气中会漂浮着大量呼吸道病人的气溶胶，这个时候无论是保护自己还是保护别人，戴个一次性医用口罩都很合适。

　　第三种：春天来了花开了，杨絮柳絮也来了，过敏性鼻炎又犯了，这个时候戴哪种口罩好呢？

　　一次性口罩好一点。对于细小的颗粒物，一次性口罩的过滤效果是不如防护口罩的，但是对于较大颗粒物、粉尘，它的过滤效果还是不错的，防飞絮、花粉够用了。

　　第四种：雾霾天要出门，戴哪种口罩好呢？

　　那一定是防护口罩啦。N9口罩是我们最常见的一种防护口罩，它对哪怕微粒直径小于0.3微米的极细小的颗粒物，过滤效果也能达到95%以上，所以防PM2.5效果最好的就是它了。

12349便民小贴士：口罩的正确佩戴方法

　　★一次性医用口罩的佩戴：

　　实际上，一次性医用口罩是有里外之分的，这是平常很多人没有注意到的问题。浅色面是有吸湿功能的，应该紧贴自己的口鼻，将深色面朝外，鼻尖儿夹紧，将口罩完全展开，让口罩完全与自己的面部紧密贴合，这才是正确的佩戴方法。

　　★防护口罩的佩戴：

　　防护口罩是防护极细小的无孔不入的颗粒物，所以佩戴防护口罩讲究的是严丝合缝。要将头带上下分开，鼻尖儿夹紧，口罩与自己的面部完全贴合。戴防护口罩，最重要的一点是要做一个密闭性的检测。方法是首先深吸一口气，然后快速的吹吸几下，就能看到自己鼻侧、嘴侧是否有漏气了。